청소년 운동선수의 자아존중감 향상 프로그램 개발 및 적용

1. 서론

청소년기는 정체성 형성과 자아존중감이 급격하게 발달하는 시기로서, 이 시기의 운동선수들은 경쟁과 성취를 통해 자존감을 높이거나 낮아질 수 있다. 세계보건기구(World Health Organization)에 따르면, 전 세계 청소년의 14%가 우울 또는 불안 장애를 경험하고 있으며, 이중 자아존중감 저하가 주요 원인 중 하나임이 밝혀졌다. 특히 스포츠 현장에서의 성과 부진, 과도한 경쟁 압력, 비현실적 기대는 청소년 선수들의 자아존중감을 심각하게 저하시키는 요인으로 작용한다. 국내에서도 2022년 청소년 스포츠 관련 통계자료에 따르면, 운동선수의 38%가 경기력 부진 시 자아존중감이 낮아지고, 이로 인한 우울증 상담 사례가 25% 이상 증가한 것으로 나타났다. 그러나 일부 연구에서는 스포츠 활동이 적절한 심리적 지원과 함께 이루어질 경우 자아존중감 향상에 효과적일 수 있음을 시사한다. 이에 따라 청소년 운동선수의 자아존중감을 높이기 위한 체계적이고 체험 중심의 프로그램 개발이 시급히 요구된다. 이러한 필요성은 단순히 성적 향상이나 경기력 증진 뿐 아니라, 건강한 심리적 성장과 미래 사회 적응력 향상이라는 측면에서 매우 중요하다. 따라…