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1. 좌식배구 개요
좌식배구는 전통적인 배구와 달리 앉아서 하는 스포츠로, 주로 노인과 장애인, 그리고 신체적인 제약이 있는 사람들이 참여하는 활동이다. 이는 신체적 부담이 적고 안전성을 높인 경기 방식으로, 1960년대 일본에서 개발되었으며 이후 전 세계 다양한 사회에서 확산되고 있다. 좌석이 고정된 상태에서 손과 팔의 힘을 이용하여 공을 치고 받아내는 특징이 있으며, 배구의 원래 규칙을 대부분 유지하면서도 경기 속도와 난이도를 조절할 수 있도록 설계되었다. 경기장은 일반 배구장보다 작아 6m x 4m 크기이며, 네트 높이도 낮아 1.5m 내외로 조정된다.
좌식배구는 사회적 통합과 신체활동을 촉진하는 데 매우 유용한 스포츠로 평가받는다. 예를 들어, 2022년 대한민국 장애인체육회 자료에 따르면, 장애인을 포함한 고령자가 참여하는 좌식배구는 전국 150여 개 클럽에서 운영되고 있으며, 참가자 수는 연간 약 2만 명에 이른다. 또한, 좌식배구는 신체적 제약이 적은 사람들도 쉽게 접근할 수 있어, 웰빙 문화 확산에 기여하고 있다. 실제로 도내 노인복지관에서 진행된 프로그램에 참여한 노인들 중 85%가 일상생활의 활력과 기분 개선을 체감했다…