자신이 현재 고민하고 있는 내용을 가장 잘 설명할 수 있는 상담이론을 선택하고, 선택한 상담이론의 관점

1. 상담이론 선정 배경

나는 지금 자신의 자아 정체성과 삶의 방향성에 대한 고민으로 어려움을 겪고 있다. 대학 생활을 하면서 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 위해 살아가야 하는지에 대한 확신이 부족하고, 미래에 대한 불확실성과 목표 상실로 인해 매일 무기력함을 느끼고 있다. 특히 학업과 인간관계에서 점점 자신감이 떨어지고, 주변 사람들이 보여주는 기대와 비교하며 자신을 낮추는 패턴이 강화되고 있다. 이러한 문제는 나 혼자만의 문제가 아니라 상당수의 청년들이 공감하는 어려움임을 알게 되었으며, 2021년 통계청 자료에 따르면 20대 청년층의 우울증 경험률이 34.3%로, 전 연령대 중 가장 높았음을 확인하였다. 이는 자아 정체성의 혼란과 심리적 불안을 겪는 이들이 폭넓게 존재한다는 의미이다. 그러므로 현실적 문제들을 해결하기 위해서는 심리적 안정과 자아 탐색이 선행되어야 하며, 이를 위해 심리 상담의 필요성을 느끼게 되었다. 여러 상담이론 가운데 본인 문제 해결에 가장 적합하다고 판단한 것은 로저스의 인간 중심 상담이다. 로저스의 상담이론은 내담자의 무조건적인 수용과 공감을 기반으로 내면의 성장을 도모하는 접근법으로, 자신에…