자신이 겪은 대인감정과 대인행동을 탐색하고 다음을 작성 하시오. 1) 내가 최근에 겪은 부정적인 대인감정이나 대인행동은 무엇이었으며,어떻게 대처하였는지 그리고 그것을 통해 느낀것은 무엇인가 2) 내가 최근에~

자신이 겪은 대인감정과 대인행동을 탐색하고 다음을 작성 하시오. 1) 내가 최근에 겪은 부정적인 대인감정이나 대인행동은 무엇이었으며,어떻게 대처하였는지 그리고 그것을 통해 느낀것은 무엇인가_ 2) 내가 최근에 겪은 ..

1. 부정적인 대인감정 및 대인행동 경험

최근에 겪은 부정적인 대인감정과 대인행동은 무시당하거나 무관심하게 대우받았을 때 생긴 것이다. 나는 회사 동료와의 대화 중 중요한 의견을 제시했음에도 불구하고 그의 반응이 무관심하거나 피하는 태도를 보이면서 무시당하는 기분을 느꼈다. 이때 나는 자연스럽게 자신감이 떨어지고 자존감이 낮아지는 느낌이 들었으며, 그로 인한 대인관계에 대한 불신이 생겼다. 해당 상황에서 나는 아무렇지도 않게 무시당했다고 걱정하고 속상한 마음이 커져서, 이후로는 대화에 참여하는 것을 줄이거나 말수를 줄이게 됐다. 그러나 시간이 지나면서 나는 이러한 부정적인 감정을 인정하고, 침묵하는 상대를 객관적으로 바라보려 노력하였다. 그 과정에서 무시당하는 상황이 일시적이고, 모든 사람이 나를 무시하려고 하는 것이 아니며, 오히려 내 말이 타인에게 중요한 의미를 지니지 못했을 가능성이 높다…