자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(사회복지실천의새로운관점)를 참고하여 6개의 질문 유형 중 하나씩을 선택하여 자신에게 질문하고 그에 대한 자신의 답변과 대답을 적으시오. 그리~

1. 문제 진단과 상황 파악

현재 나에게 가장 큰 문제는 직장에서의 업무 스트레스로 인해 건강이 악화되고 있다는 것이다. 업무 강도는 높고, 마감일은 촉박하며, 업무량은 전년도에 비해 20% 증가하였다. 이러한 업무 환경은 나의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 최근 한 연구에 따르면, 과도한 직무 스트레스는 심장질환, 우울증, 수면장애 등의 발병률을 평균 15~20% 증가시키는 것으로 나타났다. 특히 직장에서의 높은 업무 강도와 불확실성은 근로자의 30% 이상이 만성 피로와 정신적 어려움을 호소하는 원인으로 작용하고 있다. 나 역시 업무 처리에 대한 압박감이 크고, 프로젝트의 실패에 대한 두려움이 커서 수시로 불안감을 느끼며 심리적 안정감이 떨어지고 있다. 구체적으로는, 하루 평균 9시간 이상 일하며, 점심시간도 제대로 확보하지 못하는 일이 잦고, 주말에도 업무 연락이 지속되어 쉬는 시간에 충분한 휴식을 취하기 어렵다. 이에 따라 수면 시간이 6시간 이하로 줄어들었으며, 최근 건강검진 결과 혈압이 140/90 mmHg로 정상 범위인 120/80 mmHg를 넘어선 수치로 나타났다. 또한, 업무 스트레스로 인해 집중력이 저하되고, 자주…