자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(7주 1강 참고)를 참고하여(1)

1. 문제 진술

현재 내가 직면한 가장 큰 문제는 업무 스트레스와 시간 관리의 어려움이다. 현대인들은 하루 24시간이라는 제한된 시간 내에서 여러 가지 일을 수행하며 지속적인 스트레스를 경험한다. 특히 나의 경우, 직장에서 맡은 업무량이 점점 증가하면서 업무 마감 기한에 쫓기거나 우선순위를 판단하기 어려운 상황이 자주 발생한다. 최근 통계자료에 따르면, 대한민국 성인 중 70% 이상이 직장 내 스트레스를 경험하며 이로 인한 건강 문제를 겪고 있다는 조사 결과도 있다(한국직장인건강센터, 2022). 이와 함께, 시간 관리 미비로 인해 업무 효율이 저하되고, 결국 중요한 일은 미루거나 마감에 쫓기는 악순환이 반복되고 있다. 나의 경우, 중요한 업무를 미루는 버릇이 있으며, 이로 인한 작업성취감 저하와 자체 스트레스 수준 증가가 문제로 대두되고 있다. 또한, 효율적인 시간 배분이 어려워 개인의 여유 시간이나 자기 계발 시간을 확보하지 못하는 문제가 지속되고 있다. 실제로, 대한민국 성인 1인당 평균 여가 시간은 하루 2시간대에 불과하며(통계청, 2023), 이는 업무와 개인 생활의 균형 잡기가 어려운 현실을 보여준다. 이와 같은 문제는 내 건강에…