자신의 정신건강에 영향을 끼친 사건에 대한 상황과 그것이 현재 자신에게 어떻게 영향을 미치고 있는지

1. 사건 개요

나는 고등학교 시절에 부모님의 이혼 사건으로 인해 심리적인 충격을 크게 받았다. 그 사건은 내가 16살이던 해, 부모님이 갑작스럽게 이혼을 결정하면서 시작되었다. 부모님은 10년 넘게 행복한 부부였지만, 어느 날부터 다투는 소리가 자주 들리기 시작했고, 결국 부모님의 다툼이 격해지면서 이혼을 하게 되었다. 사건 당시 부모님은 소송 끝에 이혼이 확정되었으며, 당시 집안 분위기는 매우 불안했고, 나는 갑작스러운 변화에 적응하기 힘들었다. 이후 아버지를 잃고 어머니와 떨어져 지내야 했으며, 부모님의 이혼은 나에게 정서적 불안과 우울증을 유발시켰다. 2020년 한국의 정신건강 조사에 따르면, 19세 이하 청소년 중 30% 이상이 가족 내의 갈등이나 이혼 경험 때문에 심리적 문제를 겪고 있다고 보고되었으며, 이는 전체 청소년의 1/3에 육박하는 수치다. 이 사건 이후 내 학업 성적은 급격히 하락했고, 친구와의 관계도 멀어졌다. 학교에서는 종종 우울감과 무기력함에 시달리며 수업에 집중하기 어려웠고, 주변의 도움 없이 홀로 극복하려 했던 경험도 있다. 또한, 사건 이후 몇 년간 불면증과 스트레스 증상이 심각해져 수면 장애와 함께 일…