인간성장발달 - 청소년기

1. 청소년기의 신체적 발달

청소년기는 신체적 발달이 급격하게 이루어지는 시기이다. 이 시기에는 성장이 빠르게 진행되며 신체 각 부위의 발달이 두드러진다. 특히 남녀 모두 성장 호르몬과 성호르몬의 분비가 증가하여 신체적 변화가 나타난다. 예를 들어, 평균적으로 남자 청소년은 12세부터 16세까지 신장이 25cm 이상 자라며, 체중도 20kg 이상 증가한다. 여자는 이보다 빠르게 11세부터 15세까지 성장하며 신장이 20cm 정도 성장한다. 이러한 성장속도는 유전적 요인과 영양 상태에 따라 차이를 보이지만, 대체로 2~3년간 급격한 성장기를 경험한다. 한 연구에 따르면, 10대 후반에는 성인 키의 95% 이상에 도달하는 경우가 많아 신체 성장이 거의 마무리된다고 볼 수 있다. 피부의 변화도 관찰되는데, 사춘기 동안 피지선의 활성이 증가하여 피부가 기름지고 좁쌀여드름이 생기기 쉽다. 심장, 폐 등의 내부 기관도 성숙하며, 심박수는 감소하고 폐 용량은 커진다. 이는 운동 능력 향상과 관련있으며, 운동선수들의 체력도 이 시기에 급격히 좋아진다. 이와 동시에 10대 후반에는 골격이 더욱 견고해지며, 근육량이 증가한다. 여성의 경우, 난소와 자궁이 성숙하며 …