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1. 매슬로우 욕구 5단계 이론 개요
매슬로우 욕구 5단계 이론은 인간의 욕구를 체계적으로 설명한 이론으로, 미국의 심리학자 에이브러햄 매슬로우(Abraham Maslow)가 1943년에 제안하였다. 이 이론에 따르면 인간의 욕구는 단계적으로 충족되어야 하며, 하위 단계의 욕구가 충족되면 상위 단계의 욕구가 등장하는 구조를 갖는다. 매슬로우는 욕구를 다섯 가지로 구분하였으며, 이는 생리적 욕구, 안전 욕구, 사회적 욕구, 존경 욕구, 자기실현 욕구이다. 먼저 생리적 욕구는 인간이 생존을 위해 필요로 하는 것으로, 음식, 물, 호흡, 수면 등이 해당한다. 예를 들어, 하루 3끼 식사를 거르는 사람은 집중력 저하와 업무능력 떨어짐이 관찰되며, 이는 생리적 욕구 충족의 중요성을 보여준다. 다음은 안전 욕구로, 안정된 환경, 건강, 경제적 안정 등을 의미한다. 예를 들어, 경제적 불안정이 지속되는 사람은 스트레스 수치가 높아지고 정신 건강에 부정적 영향을 미치는 통계자료가 여러 연구에서 보고되고 있다. 세 번째는 사회적 욕구로서 인간은 타인과의 소속감과 사랑, 우정을 갈망한다. 한 연구에 따르면, 사회적 관계가 원활한 사람은 그렇지 않은 사람보다 우울증…