외상 후 스트레스

1. 외상 후 스트레스의 정의

외상 후 스트레스는 심각한 외상 사건을 경험한 후에 나타나는 심리적, 생리적 반응을 의미한다. 이러한 외상 사건에는 자연재해, 교통사고, 폭력 등에 의한 신체적 공격, 군사적 충돌, 성폭력 등이 포함된다. 외상 후 스트레스는 흔히 외상 후 스트레스 장애(PTSD)로 발전할 수 있으며, 이는 개인의 일상생활과 직장생활에 치명적인 영향을 미칠 수 있다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면, 전 세계적으로 1인당 평균 3.5%가 외상 사건 후 PTSD를 경험하는 것으로 나타났으며, 특히 전쟁지역이나 자연재해 발생 지역에서는 그 발생률이 10% 이상까지 치솟기도 한다. 외상 후 스트레스를 겪는 사람들은 반복적인 악몽, 회상, 과민반응, 수면장애, 집중력 저하, 무기력증, 우울증 등 다양한 심리적 증상을 보이는데, 이들은 종종 외상 사건의 충격에서 벗어나지 못하고 오랜 기간 과도한 불안 상태를 유지한다. 또한, 신체적 증상으로는 심계항진, 두통, 소화불량, 근육통 등이 있으며, 이러한 증상들이 복합적으로 나타나면서 개인의 일상 기능이 현저하게 저하된다. 향후 치료받지 않은 경우, 만성적 불안과 우울증으로 발전하여 사회적 고…