아동 건강교육 교사의 허리디스크

1. 허리디스크 개념

허리디스크는 요추추간판의 구조적 손상으로 인해 발생하는 질환으로, 척추뼈 사이의 쿠션 역할을 하는 추간판이 탈출하거나 돌출되어 주변 신경을 압박하는 상태를 의미한다. 허리디스크는 성인 인구에서 매우 흔하게 나타나는 질환으로, 대한민국에서는 2xxx년 기준으로 연간 약 130만 명이 이와 관련된 의료기관을 방문하는 것으로 보고되어 있으며, 전체 인구의 약 2.5% 정도가 허리디스크를 앓고 있는 것으로 추정된다. 주로 30대에서 50대에 많이 발생하며, 과로나 직업적 반복 움직임이 원인인 경우가 많다. 특히 컴퓨터 작업이 많은 사무직 종사자나 무거운 물건을 자주 들어올리는 작업자들이 높은 발병률을 보이고 있다. 허리디스크는 디스크 내부의 수핵이 탈출하여 척추관 내 신경을 압박함으로써 극심한 요통과 함께 좌골 신경통이 동반된다. 이로 인해 하루 일상생활이 어려워지고, 장기 방치 시에는 신경 손상이나 마비까지 진행될 우려가 있다. 허리디스크의 발생 원인은 연령에 따른 디스크의 퇴행성 변화, 체중 증가로 인한 하중 증대, 잘못된 자세, 반복적 스트레스 등이 복합적으로 작용하기 때문이다. 통계에 따르면, 허리디스크…