스마트폰과 정신건강

1. 스마트폰 사용 현황

스마트폰은 현대인들의 일상생활에서 가장 필수적인 기기로 자리 잡았으며, 그 사용률은 나날이 증가하고 있다. 2022년 한국인터넷진흥원(KISA)의 조사에 따르면, 전국 성인 인구의 약 92%가 스마트폰을 이용하고 있으며, 10대와 20대는 특히 높은 이용률을 보여 98%에 달하는 것으로 나타났다. 이는 스마트폰이 정보 습득, 소통, 엔터테인먼트, 업무 등 다양한 기능을 수행하는 중심 기기로 자리매김했기 때문이며, 하루 평균 스마트폰 사용 시간 또한 급증하는 추세를 보이고 있다. 통계에 따르면 2023년 기준으로 한국인들은 하루 평균 약 4시간 30분 이상 스마트폰을 사용하는 것으로 조사되었으며, 특히 10대와 20대는 각각 6시간 이상을 사용하는 경우도 적지 않다. 스마트폰의 이용률 증가는 코로나19 팬데믹 기간 동안 더욱 가속화되었는데, 재택근무와 온라인 수업, 비대면 소통이 활발해지면서 자연스럽게 스마트폰 의존도가 높아졌다. 이러한 이용 현황은 젊은 세대를 넘어 중장년층, 노년층으로도 확산된 모습이다. 50대 이상에서도 스마트폰 사용률이 꾸준히 증가하여, 2021년 대비 약 15%p 오른 78%에 이르렀다. 물론 스마트폰은 일상…