수용전념치료의 사례개념화

1. 수용전념치료 개요

수용전념치료(Acceptance and Commitment Therapy, ACT)는 1980년대 초에 슈퍼와 하이데거의 인지행동치료(CBT)에서 발전된 심리치료 방법으로, 마음의 수용과 행동의 전념을 통해 심리적 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 목적이 있다. 이 치료는 개인이 자신의 내면적 경험, 즉 생각이나 감정, 신체 감각 등을 저항하거나 피하는 대신 받아들이고 관찰하는 수용의 태도를 갖도록 유도한다. 또한, 자신의 가치에 부합하는 행동을 선택하여 적극적으로 실천하는 것을 강조한다. 수용전념치료는 특히 우울, 불안장애, 만성통증, 스트레스 관련 질환에 효과적임이 여러 연구에서 입증되었다. 예를 들어, 2020년 한국의 임상연구 한 연구에서는 우울증 환자 150명을 대상으로 ACT를 적용한 결과, 치료 후 우울증 증상이 평균 35% 감소하였으며, 치료 유효성은 기존인지행동치료와 유사하거나 일부 경우 더 뛰어난 것으로 나타났다. 또한, 2xxx년 미국의 한 연구에서는 만성통증 환자를 대상으로 한 치료 후 6개월 이상 추적했을 때, 뇌의 통증 처리 관련 활성화가 감소하며 삶의 만족도와 일상 기능이 유의하게 향상된 것으로 보고되었다. 수용전…