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1. 근골격계의 구조와 기능

근골격계는 인체의 뼈, 관절, 근육, 인대, 힘줄, 연골 등으로 구성되어 있으며, 신체의 지지, 이동, 보호 기능을 수행한다. 뼈는 몸의 구조를 형성하며, 체내 칼슘 저장과 조혈작용을 담당한다. 성인의 경우 전체 체중의 약 15%를 차지하며, 평균 체내 뼈 수는 206개이다. 근육은 신체의 운동을 담당하며, 골격근이 약 40-45%의 체중을 차지한다. 근육은 신경자극에 따라 수축하여 관절을 움직이게 하고, 자세 유지와 체온 유지에도 기여한다. 관절은 두 개 이상의 뼈가 만나는 부위로, 움직임과 충격 흡수를 담당하며, 관절 수는 평소 성인에서 약 200개 이상 존재한다. 인대와 힘줄은 각각 관절을 안정시키고, 근육과 뼈를 연결하는 역할을 한다. 연골은 관절 표면에 위치하여 뼈 간 마찰을 줄이고 충격을 흡수하여 관절의 원활한 움직임을 돕는다. 근골격계는 신경계와 밀접하게 연관되어 있으며, 신경계통의 신호에 따라 근육이 운동한다. 이러한 구조와 기능은 일상생활에서의 앉기, 걷기, 뛰기 등 다양한 활동을 가능하게 하며, 청소년기를 넘기면서 밀도가 높아지고 강도가 강화되어 성숙을 이룬다. 그러나 노화 또는 외상, 질병 등에 의…