사회복지실천모델중 인지행동주의모델에서 앨리스의 합리정서행동치료기법이 있다 앨리스의 ABCDE모델이 자주 사용되고 있는

1. 인지행동주의모델 개요

인지행동주의모델은 인간의 행동이 인지적 요인에 의해 형성되고 변화된다는 이론을 바탕으로 한 심리치료 모델이다. 이 모델은 인간의 사고, 감정, 행동이 서로 밀접하게 연결되어 있으며, 인지적 왜곡이나 비합리적인 사고 패턴이 정서적 고통과 행동 문제를 유발한다고 본다. 인지행동주의모델의 주요 목표는 내담자가 자신의 왜곡된 인식을 인지하고 이를 수정하여 긍정적이고 현실적인 사고방식을 형성하도록 돕는 것이다. 이를 위해 치료 과정에서는 인지적 재구조화와 행동 변화 기법이 활용되며, 자주 사용하는 기법 중 하나가 바로 앨리스의 ABCDE 모델이다. 이 모델은 일상생활에서 자주 접하는 부정적 사고 패턴을 체계적으로 파악하고 수정하는 데 효과적이다. 예를 들어, 어떤 내담자가 시험 성적이 떨어진 후 "나는 실패자야"라는 부정적 사고를 가지고 있다면, 이 사고를 ABCDE 모델에 따라 분석하면서 그 사고의 원인과 왜곡된 인식을 발견하고, 이를 이후 더 합리적이고 적응적인 사고로 전환시킨다. 통계자료에 따르면, 인지행동치료를 받은 환자 중 70% 이상이 우울증, 불안장애 등 감정장애 증상의 현저한 개선을 …