사회복지실천기술론-인지행동모델

1. 인지행동모델의 개념

인지행동모델은 인간의 행동이 그들이 가지는 인지적 요인과 행동적 요인 간의 상호작용에 의해 형성된다는 이론적 틀이다. 이 모델은 개인이 환경과 상호작용하며 자신에 대한 인지적 평가, 신념, 기대, 태도 등을 바탕으로 행동을 결정한다고 본다. 즉, 사람들이 특정 행동을 선택하는 것은 그들이 그 행동에 대해 갖는 인지적 평가와 기대치 때문이며, 이는 내부적 인지구조와 외부적 환경의 영향을 동시에 받는다. 이 모델은 인지적 왜곡과 왜곡된 사고가 부적응 행동을 야기할 수 있음을 강조하며, 건전한 사고와 인지적 재구성을 통해 행동 변화를 유도할 수 있다고 본다. 예를 들어, 우울증을 앓는 사람은 종종 자신에 대해 부정적인 인식을 갖거나 실패에 대한 과도한 일반화, 흑백 사고를 하기 쉽다. 이런 사고 패턴을 변화시키기 위해 인지행동치료에서는 인지적 왜곡을 인식하고 대체 사고를 유도함으로써 자존감과 긍정적 행동을 증진시키는 방법을 사용한다. 통계자료에 따르면, 인지행동치료는 우울증 치료에 있어 70~80%의 효과를 보이며 다른 치료법 대비 높은 성공률을 기록하고 있다. 이러한 효과는 인지와 행동이 밀접히 연관되…