사춘기의 신체발달 및 특징

1. 사춘기의 정의

사춘기는 어린이에서 성인기로 넘어가는 과도기적 시기로서, 신체적, 심리적, 사회적 변화가 급격히 일어나는 시기이다. 이 시기는 대개 10세에서 19세까지의 기간을 포함하며, 성별에 따라 시기와 특징이 다소 차이 난다. 신체적으로는 남자는 평균 10세부터 사춘기를 시작하여 16세경까지 성장과 성장이 계속되며, 여성은 대개 8세에서 13세 사이에 시작하여 15세까지 성장한다. 신체발달의 대표적 특징은 2차 성징의 발현인데, 남자는 목소리가 굵어지고 체모가 자라며 근육량이 증가한다. 반면, 여자는 유방이 발달하고 월경이 시작되며 체지방이 증가하는 특징이 있다. 통계에 의하면, 한국의 경우 대개 여자 아이들은 평균 12세에 월경이 시작되고, 남자는 평균 13세에 목소리 변화가 나타난다. 또한, 사춘기 동안의 신체적 변화는 체격이 급속히 성장하는 ‘성장폭발’이 일어나며, 신체 각 부위의 성장이 조화를 이루지 않다가 일정 시점부터 균형을 잡아간다. 이 시기에는 뼈의 밀도도 증가하여 키가 급성장하는데, 10대 초반부터 17세까지 키가 평균 20~30cm 정도 성장하는 경우도 흔히 관찰된다. 하지만 신체적 성장과 함께 심리적, 감정적 변…