비만이란 무엇인가

1. 비만의 정의

비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태를 의미하며, 일반적으로 체질량지수(체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값, BMI)가 25 이상일 때 과체중으로, 30 이상일 때 비만으로 정의한다. 비만은 단순히 체중이 많이 나탄다는 것을 넘어 건강에 심각한 영향을 미치는 만성 질환이다. 세계보건기구(WHO)는 2021년 기준으로 전 세계 성인 인구의 약 13%가 비만 상태에 있다고 보고했으며, 이는 약 7억 8천만 명에 달하는 수치이다. 한국에서도 비만은 중요한 건강 문제로 대두되고 있는데, 2020년 국민건강영양조사에 따르면 성인 여성의 35.7%, 성인 남성의 34.3%가 비만 범주에 속하는 것으로 조사되었다. 비만은 유전적 요인, 환경적 요인, 식습관, 운동 부족, 스트레스 등 다양한 원인에 기인한다. 유전적 요인으로는 가족력이 강하게 작용하며, 특정 유전자 변이가 비만에 영향을 준다는 연구도 있다. 그러나 현대 사회에서는 식단의 고칼로리, 고지방, 고당분 섭취와 함께 신체 활동 부족이 가장 주요한 원인으로 지목되고 있다. 비만은 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환, 관절염, 일부 암 등 다양한 만성 질환과 연결되어 있으며, 이는 비만이 여러 합병…