비만의 정의와 치료법

1. 비만의 개념

비만은 체내에 과도한 지방이 축적되어 신체 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 의미한다. 이는 단순히 체중이 증가한 상태를 넘어서서 체내 지방량이 과도하게 늘어나 정상 범위를 벗어난 것을 말하며, 흔히 체질량지수(Body Mass Index, BMI)를 기준으로 평가된다. 세계보건기구(WHO)는 BMI가 25 이상을 과체중, 30 이상을 비만으로 정의하고 있는데, 이 기준은 전 세계적으로 널리 사용되고 있다. 우리나라의 경우 통계청 자료에 따르면 2020년 기준 성인 남성의 36.6%, 여성의 28.7%가 비만으로 분류되고 있으며, 이는 10년 전보다 5% 이상 증가한 수치다. 흔히 비만이 유발되는 원인에는 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관이 복합적으로 작용한다. 예를 들어, 서구화된 식습관과 운동 부족은 비만 증가의 주요 원인이다. 소득 수준이 높아짐에 따라 고칼로리, 고지방 식품 섭취가 늘어나며, 현대인의 하루 평균 신체활동량은 과거보다 훨씬 낮아지고 있다. 연구에 따르면, 한국 성인 10명 중 4명이 비만 또는 과체중 상태에 있으며, 비만이 심각한 건강 문제로 대두되고 있는 실정이다. 비만은 단순히 외모 문제에만 그치지 않으며, 고혈압, 당…