비만예방의 필요성에 대해 설명하시오.

1. 비만의 정의

비만은 체내에 과도한 지방이 축적되어 신체 건강에 부정적인 영향을 미치는 상태를 의미한다. 일반적으로 비만은 체질량지수(BMI)가 25 이상인 경우를 의미하며, BMI는 체중(kg)을 신장(m)의 제곱으로 나눈 값이다. 현대 사회에서는 비만이 단순한 체형의 문제가 아니라 만성 질환과 밀접한 관련이 있는 건강 문제임이 점점 더 명확히 드러나고 있다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 전 세계적으로 성인 중 비만 인구는 2xxx년 기준 약 13%에 달하며, 1975년보다 약 4배 증가하였다. 또한, 우리나라에서도 2022년 사망 원인 통계에서 비만으로 인한 합병증이 건강 문제의 중요한 비중을 차지하고 있다는 점이 밝혀졌다. 비만은 신진대사 장애를 유발하며, 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환, 뇌졸중, 일부 암과 같은 만성 질환의 위험도를 높인다. 예를 들어, 미국 성인 중 비만인 비율은 약 42%에 달하며, 이로 인한 당뇨병 발병률은 10년 새 20% 이상 증가하는 추세를 보이고 있다. 지방이 축적될 때 내장지방이 늘어나면 인슐린 저항성이 생기고, 혈압과 혈중 콜레스테롤 수치가 상승하여 심혈관계 질환의 위험률이 증가하는 것이다. 특히 어린이 비만도…