비만과 다이어트 소아비만과 행동수정 요법을 중심으로

1. 비만의 정의와 현황

비만은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 일반적으로 체질량지수(Body Mass Index, BMI)가 25 이상인 경우를 의미한다. 특히, 어린이와 청소년에서도 비만은 점차 증가하는 추세이며, 이는 성인 비만과 마찬가지로 여러 건강 문제의 발생 위험을 높인다. 최근 국내 통계 자료에 따르면, 2020년 기준으로 만 6세부터 18세까지의 아동·청소년 중 비만 비율은 약 17.3%에 달했다. 이는 10년 전인 2xxx년의 약 9.7%보다 크게 증가한 수치로, 약 두 배 가까이 늘어난 것을 알 수 있다. 특히 10대 청소년의 경우, 비만율이 20%를 넘어서는 곳도 있어 심각성을 더하고 있다. 이처럼 소아비만은 전 세계적으로도 문제가 되고 있는데, 세계보건기구(WHO) 보고서에 따르면 전 세계 소아·청소년 비만률은 지난 40년 동안 네 배 이상 증가했으며, 2xxx년에는 전 세계 어린이 및 청소년의 약 18억 명이 과체중 또는 비만 상태에 있었다. 이러한 비만 증가는 단순히 체중의 증가를 넘어서, 여러 만성질환 위험도를 높인다. 예를 들어, 비만이 있는 어린이들은 성인기에 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등 심각한 건강 문제에 직면할 가능성이 높아지…