비만, Obesity, 건강, 헬스

1. 비만의 정의와 종류

비만은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 일반적으로 체질량지수(BMI)가 25 이상일 때 고도비만의 기준이 되는 것으로 알려져 있다. 비만은 단순히 체중이 많이 나오는 것을 넘어서 건강에 심각한 영향을 미치는 만성 질환으로 간주되며, 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 6억 5000만 명이 비만 또는 과체중 상태에 있다. 한국에서도 2xxx년 국민건강영양조사 자료에 따르면 성인남성의 41.8%, 성인여성의 29.5%가 과체중 또는 비만 상태에 있어 사회적 문제로 대두되고 있다. 비만은 크게 체지방 분포에 따라 유형이 나뉜다. 대표적인 유형은 복부비만과 전신비만이다. 복부비만은 허리 둘레가 남성의 경우 90cm 이상, 여성은 85cm 이상일 때를 의미하며, 이는 대사증후군과 심혈관 질환 위험을 높이는 주요 요인이다. 전신비만은 체내 전반적으로 지방이 과다 축적된 상태로, 체질량지수(BMI)가 일정 기준 이상일 때 진단받으며, 이 경우 심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압 등 다양한 합병증 위험이 증가한다. 또한, 비만은 유전적 요인, 환경적 요인, 라이프스타일에 따라 세분화되는데, 유전적으로 비만 유전자를 가진 사…