본문/내용
1. 이수삼습의 개념
이수삼습은 본초학에서 습기를 제거하여 체내의 습사()를 해소하는 치료 방법으로, 주로 습이 원인인 증상들을 치료하는 데 초점을 맞춘다. 습은 자연 환경에서 습한 기운이 몸속으로 침입하거나, 음식의 섭취와 같은 일상적인 생활습관, 운동 부족 등으로 인해 체내 체액이 정체되어 발생한다. 습이 체내에 정체되면 소화불량, 부종, 피로, 무력감, 관절통, 몸이 무겁고 졸림 등의 증상이 나타난다. 이러한 습은 내부에서 습기와 열이 함께 결합되어 허증과 실증을 초래하며, 만성적인 질환으로 발전할 우려가 높다.
이수삼습의 개념은 습을 제거하는 것에 중점을 두며, 대표적으로 감초, 창피, 복령, 건강, 복류초 등 다양한 한약재를 활용한다. 이들 약재는 각각 습을 흡수·배설시키는 역할 뿐만 아니라, 체내의 기혈 순환을 개선하여 습이 정체되는 것을 방지한다. 연구에 따르면 습이 체내에 오래 머무를 경우 만성 비염이나 부비동염, 비만, 심부전 등 만성질환 유병률이 15% 이상 높아지는 것으로 나타났다. 따라서 습 관리가 중요한데, 이수삼습은 체내 습기를 정체시키고 배출하는 효과적인 방법으로 인정받고 있다.
이수삼습의 치…