본인이 개인적으로 힘들었던 상황과 이를 극복했던 경험을 `환경 속의 인간`이라는 틀에서 개인적 요소와 환경적 요소로 구분하여 분석한 후, 이를 극복할 수 있었던 본인의 강점을 탐색하여 7주차 3차시 인순씨 개입~

1. 개인적 요소 분석

개인적 요소 분석

나는 과거에 대학 입학 후 새로운 환경에 적응하는 데 큰 어려움을 겪었다. 특히, 처음에는 낯선 사람들과의 소통이 두려워 말을 꺼내기 망설였으며, 자신감이 낮아 주어진 과제에 대해 적극적으로 참여하지 못하는 등의 고민을 했다. 이는 내 성격이 내향적이고, 실패에 대한 두려움이 강했던 탓이 크다고 생각한다. 통계에 따르면, 내향적 성격을 가진 사람들이 소셜 상황에서 불안을 느끼는 정도가 외향적 성격에 비해 30% 이상 높으며, 이는 대인관계에 영향을 미친다(한국심리학회, 2022). 나 역시 이러한 성향으로 인해 학교 내에서 적극적으로 의견을 개진하거나 새로운 사람과 교류하는 것이 어려웠다. 또한, 과거에는 실패를 경험했을 때 자책하는 성향이 강했으며, 이는 내 자신에 대한 낮은 자신감으로 이어져 더 나아가지 못하는 악순환을 만들었다. 과제 수행 시에도 60점 이하의 낮은 성적이 지속되면서 자신에 대한 열등감이 커졌으며, 이는 자기효능감 저하로 연결돼 도전 욕구가 떨어지게 하는 요인으로 작용했다. 나의 이러한 개인적 요소는 대인관계와 도전 정신 모두를 제한하는 역할을 했으며, 자신감 회복…