무엇이 나를 행복하게 만드는가 독후감(28)

1. 서론

서론

사람들이 인생을 살아가며 가장 추구하는 것은 바로 행복이다. 누구나 한 번쯤 “나는 왜 행복하지 않을까”라고 고민하며 자신만의 행복 찾기에 몰두한다. 하지만 행복의 정의는 사람마다 다르게 느끼며 그 기준 역시 다양하다. 어떤 이는 가족과 함께하는 시간에서, 또 다른 이는 자신이 좋아하는 일을 할 때 행복을 느낀다. 실제로 한국의 2022년 통계자료에 따르면 성인 중 75%가 ‘자신이 행복하다고 느낀다’고 응답했으며, 이는 전년에 비해 5%p 증가한 수치이다. 이는 점점 더 많은 사람들이 자신의 삶에서 행복을 찾기 위해 노력하고 있음을 보여준다. 또한, 최근 복지와 정신건강에 관한 연구결과는 행복이 인간의 삶의 질을 결정하는 중요한 요소임을 다시 한번 상기시킨다. 심리학자들의 연구에 따르면, 행복한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 건강상태가 좋고, 직장 내 업무 성과도 뛰어나며, 대인관계 역시 원만하다고 한다. 그런데도 현대 사회는 경쟁의 치열함과 빠른 삶의 속도 때문에 정작 자신의 행복이 무엇인지 묻기보다, 타인의 기준에 맞춘 삶을 살아가고자 하는 경향이 강하다. 특히 SNS를 통한 타인의 삶을 접하며 ‘내가 가진 …