무릎

1. 무릎의 해부학적 구조

무릎은 인체에서 가장 크고 복잡한 관절로서 하체 움직임과 체중 부하를 담당하는 핵심 구조이다. 무릎은 대퇴골, 경골, 슬개골 세 뼈로 구성되어 있으며, 이들 뼈는 인대와 연골을 통해 안정성을 유지한다. 대퇴골은 위쪽에 위치하며 무릎 관절의 상부와 연결되고, 경골은 하체의 아래 부분에 위치해 하중을 지지한다. 슬개골은 무릎 앞쪽에서 관절을 보호하며, 대퇴골과 연골로 연결되어 있다. 무릎의 연골은 활막과 연골판(반월상 연골)으로 구성되어 있는데, 이는 충격 흡수와 부드러운 움직임을 가능하게 한다. 특히 반월상 연골은 무릎 내부에서 두 개의 반월상(외측과 내측)으로 나누어져 있으며, 각각은 하중을 분산시키는 역할을 한다. 무릎 관절을 안정시키는 인대는 네 개가 있는데, 전방십자인대, 후방십자인대, 내측측측인대(MCL), 외측측측인대(LCL)이 있으며, 이 인대들은 무릎이 과도한 움직임이나 비틀림에서 보호해준다. 무릎 주변에는 근육이 많아 움직임과 안정성을 돕는다. 대퇴사두근은 무릎을 펴는 역할을 하고, 햄스트링 근육군은 무릎을 굽히는 역할을 한다. 혈관과 신경도 무릎 주변에 풍부하게 분포돼 있는데, 대퇴동…