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1. 만 3~5세 영유아의 신체 발달
만 3~5세 영유아는 신체적 발달이 빠르게 진행되는 시기이다. 이 시기의 영유아는 평균적으로 만 3세에는 신장이 약 90cm 정도이고 체중은 13kg 내외이며, 만 5세에는 신장이 약 110cm, 체중은 18kg 정도이다. 이 시기 아이들은 대근육과 소근육의 발달이 활발하여 뛰기, 걷기, 달리기, 오르기, 점핑, 균형 잡기와 같은 활동이 자연스럽게 가능해진다. 예를 들어, 만 3세의 경우 대략 10초 이내에 한 발로 서기 가능하며, 만 4세가 되면 20초 이상 한 발로 서 있기 연습을 할 수 있다. 신체적 제어 능력은 연령이 높아짐에 따라 점점 향상되고, 손과 손가락의 소근육 운동도 발전하면서 그림 그리기, 블록 쌓기, 끼우기 놀이 등 복잡한 손 동작도 할 수 있다. 통계자료에 따르면, 만 3세 영유아의 경우 하루 평균 약 3시간 가량의 신체 활동을 하는 것으로 조사되었으며, 만 5세 영유아는 그 수치가 4시간 이상으로 증가한다. 근육량과 골밀도 역시 이 시기에 급증하는데, 이는 체격 성장뿐만 아니라 전반적인 운동 능력을 향상시키는 데 핵심이 된다. 신체 발달은 영유아의 건강 상태와 직접 연관되며, 균형 잡힌 영양 공급과 충분한 신체…