동맥경화와 운동, 동맥경화의 원인 및 증상, 동맥경화의 치료와 예방

1. 동맥경화의 정의

동맥경화는 동맥의 내벽이 두꺼워지고 혈관 내벽에 지방, 콜레스테롤, 칼슘, 섬유소 등이 축적되어 혈관이 딱딱해지고 탄력이 감소하는 질환이다. 이는 혈액이 조직이나 장기에게 산소와 영양분을 공급하는 혈관이 좁아지거나 막혀서 혈액 순환이 저하되는 상태를 말한다. 동맥경화는 전 세계적으로 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나로, 세계보건기구(WHO)는 매년 약 1800만 명 이상이 심장병과 뇌졸중으로 사망하는데, 그 상당 부분이 동맥경화로 인한 합병증이라고 보고 있다. 특히, 한국에서도 심혈관 질환으로 인한 사망률이 전체 사망 원인 중 30% 이상을 차지하며, 동맥경화는 이러한 질환의 근본적인 원인이다. 동맥경화는 주로 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 흡연, 비만 등과 관련이 있으며, 나이가 들수록 위험성이 높아진다. 통계에 따르면, 50세 이상의 성인 5명 중 1명은 동맥경화가 심각하게 진행된 상태로 진단받으며, 60세 이상에서는 이 비율이 더욱 늘어난다. 동맥경화는 초기에는 증상이 거의 나타나지 않다가, 혈관이 심각하게 좁혀지거나 막히기 시작하면 흉통, 호흡 곤란, 손발 저림, 현기증 등의 증상이 나타나며, 이로 인해 심근경…