동맥경화와 예방운동 A＋ 레포트

1. 동맥경화의 정의

동맥경화는 동맥 벽에 지방, 콜레스테롤, 각종 노폐물 등이 축적되어 혈관벽이 두꺼워지고 딱딱하게 굳어지는 질환이다. 이로 인해 혈관의 내경이 좁아지면서 혈액의 흐름이 제한되고, 결국에는 여러 가지 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다. 동맥경화는 주로 목혈관, 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥, 뇌혈관 등 주요 혈관에서 발생하며, 혈관 내 콜레스테롤 축적이 핵심 원인이다. 이 과정은 보통 오랜 기간에 걸쳐 서서히 진행되며, 많은 경우 증상이 나타나기 전에는 특별한 이상을 느끼지 못한다. 하지만 혈관 내 플라크 형성으로 인해 갑작스러운 협착이나 혈전 발생 시 심어혈관 막힘, 심근경색, 뇌졸중 등 생명을 위협하는 위급상황이 발생할 수 있다. 세계적으로 동맥경화는 가장 흔한 만성 질환으로, 세계보건기구(WHO)는 연간 심혈관 질환으로 인한 사망자가 약 1천만 명에 이른다고 보고한다. 국내에서도 2020년 건강보험심사평가원 자료에 따르면 사망원인 1위를 차지하며, 전체 사망자의 약 26%가 심혈관계 질환에 의한 것으로 나타났다. 또한, 50세 이상 인구의 약 40%는 어느 정도의 동맥경화 증상을 갖고 있다고 추정되며, 고혈압, …