과제중심모델의 실천과정 및 개입기법

1. 과제중심모델의 개념

과제중심모델은 인간의 행동과 문제 해결에 초점을 맞추는 상담 및 개입 이론이다. 이 모델은 개인이나 집단이 직면한 문제를 특정 과제로 간주하며, 이를 해결하기 위해 구체적이고 실질적인 목표를 설정하는 데 중점을 둔다. 과제중심모델은 1980년대 초반에 개념화되었으며, 사회복지, 상담, 심리치료 분야에서 널리 사용되고 있다. 이 모델의 핵심 신념은 모든 문제는 해결 가능하며, 문제를 명확하게 정의하고 이에 맞는 구체적인 과제를 수행하면 개선이 가능하다는 것이다. 또한, 개인이나 집단이 자신의 강점과 자원을 활용하여 문제를 해결할 능력을 갖추고 있다고 본다. 과제중심모델은 문제의 원인을 분석하거나, 감정에 집중하기보다는 구체적 행동과 목표를 통해 문제를 해결하는 데 집중한다. 이를 위해 상담자는 클라이언트와 협력하여 문제 인식을 공유하고, 구체적 과제와 행동 계획을 수립한다. 실제 사례로, 우울증을 겪는 클라이언트가 있다고 할 때, 이 모델은 우울의 원인을 찾기보다는 일상생활에서 실천할 수 있는 작은 목표를 설정하는 데 도움을 준다. 예를 들어, 하루에 10분 동안 산책하기, 일주일에 한 번 친구와 통…