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1. 린다 개스크 우울장애 강의 요약
린다 개스크의 우울장애 강의는 우울장애의 정의, 증상, 원인, 진단 방법, 치료법에 대해 상세히 설명한다. 우울장애는 정서적, 신체적, 인지적 증상이 지속적으로 나타나는 정신질환으로, 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계 인구의 약 5%인 2억 8천만 명이 경험하는 심각한 건강 문제이다. 특히 20대부터 40대까지의 성인에서 가장 흔하게 나타나며, 여성이 남성보다 1.5배 이상 우울증을 겪는 비율이 높다. 증상으로는 지속적인 슬픔, 흥미 상실, 무기력, 수면 장애, 식욕 변화, 자살 사고 등이 있으며, 이러한 증상이 적어도 2주 이상 지속되면 우울장애 진단 기준에 부합한다. 강의는 우울장애의 원인으로 생물학적 요인, 유전적 요인, 환경적 스트레스 등을 소개하며, 세포 내 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민 등의 신경전달물질의 불균형이 주요 원인으로 작용한다고 설명한다. 또한 강의는 우울장애 진단을 위해 DSM-5 기준을 활용하며, 치료 방법으로는 약물치료(항우울제), 심리치료(인지행동치료, 대인관계 치료), 외부 환경 개선 및 생활습관 변화가 중요하다고 강조한다. 실제로 우울장애 치료 후 60~70%는 증상의 호전…