가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를

1. 가트만의 역기능적 의사소통 개념

가트만은 역기능적 의사소통이 부부 및 인간관계에서 갈등을 심화시키고 관계를 파괴하는 주요 원인이라고 주장한다. 역기능적 의사소통은 상대방의 감정을 무시하거나 비난, 적대감, 방어적 태도, 무시, 조롱, 비난 등 부정적이고 파괴적인 언어와 행동으로 나타난다. 이는 감정을 솔직하게 표현하기보다 공격적이거나 회피하는 태도를 취하는 것으로, 상대방의 심리적 안정과 신뢰를 손상시킨다. 가트만은 역기능적 의사소통이 결혼 생활의 불행과도 깊은 연관이 있다고 지적한다. 그에 따르면, 부부가 지속적으로 비판, 혐오, 방어, 경멸 등 역기능적 의사소통을 할 경우, 이혼 비율이 높아지고 관계의 유지가 어려워진다고 발표하였다. 실제 연구에 따르면, 부부 소통이 부정적일수록 결혼 5년 이내 이혼 확률이 32% 증가할 수 있다는 통계도 존재한다. 또한, 감정을 솔직하게 표현하지 않고 억누르거나, 상대방을 무시하는 태도는 갈등을 해결하는 대신 심각한 오해와 적대감을 쌓게 만든다. 예를 들어, 자주 사용하는 역기능적 의사소통으로는 상대방의 말을 무시하거나 비꼬기, 무차별적인 비판, 체념 또는 냉담한 태도, 또는 …