[현실치료이론] 현실치료의 주요개념(기본욕구, 통제이론, 전체행동, 선택이론의 원리)

1. 현실치료이론 개요

현실치료이론은 인간 행동에 대한 실질적이고 구체적인 이해를 제공하는 심리치료 이론으로서, 1960년대에 제임스 로웬다가 발전시킨 이론이다. 이 이론은 인간이 기본적으로 네 가지 욕구를 충족시키기 위해 행동한다는 가정에 근거를 두고 있으며, 이 네 가지 욕구는 생존, 사랑과 소속감, 권력, 즐거움이다. 이 욕구들이 충족되지 않을 경우 개인은 불안이나 스트레스를 경험하며, 이는 다양한 행동으로 표출된다. 예를 들어, 현대 사회에서 높은 이혼율(2022년 한국의 이혼율 2.4%)과 우울증(국제통계에 따르면 전 세계 우울증 환자가 2억 명 이상, 전반적인 정신질환의 35% 이상이 우울증임)이 증가하는 현상은 기본적 욕구의 충족 실패에 따른 결과라고 볼 수 있다. 현실치료는 인간의 행동을 통제할 수 있는 것은 자신의 선택임을 강조하며, 사람들은 자신의 행동을 통제하는 능력이 있다고 믿는다. 이는 곧 자기 책임의 중요성을 강조하는데, 예를 들어, 실직 후 우울감에 빠진 사람이 자신이 통제 가능한 행동을 선택하여 구직 활동에 집중한다면, 상태는 개선될 수 있다. 또 다른 핵심 개념인 통제이론은 사람들이 자신의 삶을 얼마나 자기…