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1. 폐경기의 정의와 증상
폐경기는 여성의 생식 기능이 점차 저하되어 더 이상 임신이 어려워지는 자연스러운 생리적 과정이다. 보통 45세에서 55세 사이에 일어나며, 평균 폐경 연령은 51세이다. 폐경이 시작되면 월경이 완전히 멈추게 되며, 이로 인해 몸의 호르몬 균형이 급격히 변화한다. 이는 난소 기능 저하로 인해 에스트로겐과 프로게스테론이 현저히 감소하기 때문이다. 폐경기 여성은 다양한 증상을 경험하는데, 가장 흔한 증상으로는 안면 홍조, 야간 땀, 수면 장애, 기분 변화, 질 건조증, 성욕 감소 등이 있다. 안면 홍조와 야간 땀은 특히 폐경 초기에 자주 나타나며, 약 75%의 폐경기 여성에게서 보고된다. 수면 장애는 수면의 질을 크게 떨어뜨리며 일상생활에 지장을 준다. 또한, 폐경 이후 골밀도 감소로 인한 골다공증 위험도 증가하며, 이는 뼈가 약해지고 골절 위험이 높아지는 결과를 초래한다. 통계자료에 따르면, 50세 이상 폐경기 여성의 약 30-40%가 심리적 변화 및 신체적 증상으로 고통받으며, 이로 인한 삶의 질 하락이 심각한 문제로 대두되고 있다. 폐경기 증상은 개인마다 다양하게 나타나며, 일부 여성은 증상이 거의 없어 생활에 큰 지…