[임상심리] 행동주의와 체계적 둔감화

1. 행동주의 이론의 개요

행동주의 이론은 인간 행동의 발달과 변화를 외부 자극과 환경적 요인에 의해 설명하는 심리학 이론이다. 행동주의는 주관적 정신 상태나 내적 심리 과정보다는 관찰 가능한 행동에 집중하며, 행동이 환경 자극에 따라 형성되고 변화한다는 원리를 바탕으로 한다. 이 이론은 20세기 초 존 B. 왓슨과 이시은 파블로프의 연구를 통해 확립되었으며, 행동은 조건화(학습) 과정을 통해 획득되거나 소거(삭제)된다고 본다. 조건화는 대표적으로 고전적 조건화와 조작적 조건화로 나뉘며, 각각 파블로프의 개 실험과 스키너의 상자 실험이 대표적이다. 고전적 조건화는 무조건 자극(음악)과 조건 자극(벨소리)을 반복 연합하여 조건 자극이 무조건 자극처럼 반응을 유도하게 되는 과정이다. 파블로프의 실험에서는 종소리와 먹이를 반복 제시하여 개는 종소리만 들어도 침 흘리게 되는 학습이 이루어진다. 조작적 조건화는 행동의 결과에 따라 행동의 빈도수가 조절되는 것으로, 스키너의 실험에서 쥐는 특정 조작(레버 누름)에 대해 쥐가 더 많은 부호를 수행하게 되었다. 행동주의는 임상 현장에서 행동 치료, 행동 수정 프로그램 등에 활용되며, 약 7…