[운동치료] 근막동통 증후군[Myofascial Pain Syndrome]

1. 근막동통 증후군의 정의

근막동통 증후군은 근육과 근막에 만성적인 통증이 지속되거나 반복적으로 나타나는 상태를 의미한다. 이는 국소적인 근육 내에 압통점이나 촉진 시 통증이 심하게 유발되는 경결이 형성되어 있으며, 주로 근육의 과도한 사용, 스트레스, 자세 불량, 부상, 또는 반복적인 움직임 등에 의해 유발된다. 근막동통 증후군은 신경학적 손상이나 염증과는 달리, 근육 내의 비정상적인 근육 긴장 또는 근육 섬유의 과도한 수축으로 인해 통증이 발생하는 특징이 있으며, 이를 통해 일상생활이나 업무 수행에 큰 지장을 초래한다. 통계자료에 따르면, 직장인 및 학생들의 약 30%에서 근막동통 증후군이 의심될 만한 증상을 경험하는 것으로 보고되었으며, 그중 60%는 목과 어깨 부위에 통증을 호소한다. 구체적으로, 현대인들의 컴퓨터 사용이 늘어나면서 목, 어깨, 등 부위에 통증이 지속적으로 보고되고 있는데, 이는 근막동통 증후군의 대표적인 발생 부위이며, 연령별로는 30대에서 50대에 가장 흔하게 나타나는 경향이 있다. 근막동통 증후군은 주로 통증이 국소적으로 제한되어 있지만, 일부 경우에는 통증이 다른 부위로 방사되거나, 근력 저하, …