[운동처방] 당뇨환자의 운동처방

1. 당뇨병 개요

당뇨병은 인슐린 분비 장애 또는 인슐린 저항성으로 인해 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 대사질환이다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 2021년 기준 전 세계 4억 6000만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 2045년에는 7억 9000만 명에 이를 것으로 예상된다. 대한민국의 경우 2020년 통계청 자료에 의하면 연령별 당뇨병 유병률이 약 13.8%로서 약 700만 명이 이 질환을 앓고 있으며, 매년 5% 정도 유병률이 증가하고 있다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나눌 수 있는데, 2형 당뇨병이 전체 환자의 90% 이상을 차지하여 흔히 성인당뇨병이라 불린다. 2형 당뇨병은 과체중, 비만, 신체 활동 부족, 부적절한 식습관 등 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 특히 2형 당뇨병 환자는 비만인 경우가 80% 이상이며, 이는 혈중 인슐린 저항성을 유발하는 데 큰 영향을 준다. 당뇨병은 만성 고혈당 상태로 인해 각종 합병증을 유발하는데, 대표적으로 심근경색, 뇌졸중, 만성 신부전, 망막병증, 신경병증 등이 있다. 이들 합병증은 환자의 삶의 질을 심각하게 저하시켜 조기 진단과 관리가 매우 중요하다. 게다가, 당뇨병 환자의 사망 원인 중 심혈관질환이 약 50% 이상을 차지할…