[운동과 건강]성인병 -고혈압에 대하

1. 고혈압의 정의

고혈압은 혈압이 지속적으로 높게 유지되는 상태를 의미한다. 혈압은 심장이 혈액을 펌핑하는 힘과 혈관 벽에 가해지는 압력으로, 수치가 높을수록 혈관에 무리가 가게 된다. 일반적으로 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 상태를 고혈압으로 본다. 이러한 기준치는 2xxx년 세계보건기구(WHO)와 미국심장학회(AHA)의 지침을 참고한 것이다. 고혈압은 일시적인 상태가 아니며, 지속될 경우 여러 건강 문제를 야기할 수 있기 때문에 조기 발견과 적절한 관리가 중요하다.

고혈압은 증상이 뚜렷하지 않아 ‘침묵의 살인자’라고 불리기도 한다. 많은 경우 증상이 없기 때문에 본인도 모르고 지나치기 쉽다. 그러나 지속적인 고혈압은 심혈관 질환, 뇌졸중, 만성 신장질환 등을 유발할 수 있다. 한국질병관리본부의 2022년 조사에 따르면 만 30세 이상 성인 중 약 30% 이상이 고혈압으로 진단받았으며, 이 가운데 상당수는 약을 복용하거나 혈압 조절이 제대로 되지 않아 질환이 악화되는 사례가 늘고 있다.

이러한 통계는 고혈압이 사회적·경제적 부담이 큰 질환임을 보여주며, 나이와 함께 발생률이 높아지…