[운동과 건강] 당뇨에 대해서

1. 당뇨병의 정의

당뇨병은 인슐린의 분비 또는 작용에 이상이 생겨 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성 대사 질환이다. 인슐린은 이자로서 췌장에서 분비되며, 혈당을 조절하는 핵심 역할을 한다. 그러나 당뇨병이 발병하면 인슐린의 분비가 부족하거나 인슐린에 대한 세포의 민감도가 떨어져 혈당 조절이 어렵게 된다. 세계보건기구(WHO)의 통계에 따르면 2021년 기준 전 세계 인구의 약 10.5%인 5억 3700만 명이 당뇨병을 앓고 있으며, 2045년에는 이 수치가 7억 3000만 명에 달할 것으로 예상된다. 한국의 경우 2xxx년 국민건강영양조사 자료에 따르면 성인 10명 중 1명꼴인 약 10.7%가 당뇨병 진단받았으며, 이러한 통계는 점차 증가하는 추세이다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 나뉘며, 제1형은 인슐린 분비가 거의 없는 상태로 어린이와 청소년에게 주로 발생하며 자가면역 반응에 의한 것이 특징이다. 반면 제2형은 인슐린 저항성과 분비 저하가 복합적으로 작용하는 경우로, 성인과 비만인에서 흔히 나타난다. 또한, 고혈압과 이상지질혈증 등과 함께 나타나는 경우가 많아 복합적인 건강 문제로 이어질 수 있다. 이는 각종 만성 합병증의 위험성을 높이기 때문에 …