[운동과 건강] 골다공증

1. 골다공증의 정의

골다공증은 뼈의 밀도와 강도가 현저하게 낮아져 쉽게 부러지거나 골절이 일어날 위험이 높아지는 만성 질환이다. 이는 뼈의 미네랄 성분인 칼슘과 인의 손실로 인해 뼈의 구조적 무결성이 약화되면서 발생하는 현상으로, 뼈 속의 미네랄과 콜라겐이 감소되어 뼈 강도가 약화된다. 골다공증은 흔히 `조용한 질환`이라고 불리는데, 이는 초기 증상이 거의 나타나지 않기 때문이다. 특히 50세 이상 성인 여성에서 흔히 발병하며, 미국에서는 전체 인구의 약 10% 이상이 골다공증을 경험하고 있다고 보고되고 있다. 한국에서는 50세 이상 여성의 약 30%가 이 질환에 해당하며, 남성에서도 점차 유병률이 증가하는 추세를 보이고 있다. 골다공증으로 인한 골절은 주로 척추, 고관절, 손목 부위에서 발생하며, 이 중 고관절 골절은 사망률과 연관성이 높아 사망률이 20% 이상 증가하는 것으로 알려져 있다. 또한, 골다공증으로 인한 척추 골절은 통증과 함께 신체적 기능 저하를 초래하며 삶의 질을 크게 저하시키는 원인으로 작용한다. 골다공증은 노화와 밀접한 관련이 있으며, 특히 폐경 이후 여성의 경우 에스트로겐 분비 양이 감소하면서 골밀도 저하가…