[여성건강] 월경전증후군

1. 월경전증후군 정의

월경전증후군(Premenstrual Syndrome, PMS)은 월경이 시작되기 일주일에서 10일 전부터 나타나는 다양한 신체적, 정서적 증상이 월경 시작 후 사라지는 현상이다. 이 증후군은 여성들의 일상생활에 상당한 영향을 미치며, 전 세계적으로 약 20%에서 40%의 여성이 경험하는 것으로 보고되고 있다. 특히, 증상의 강도와 유형은 개인마다 차이가 크며, 일부는 일상생활을 거의 방해받지 않을 정도의 경증을 겪는 반면, 일부는 일상 기능 수행에 심각한 지장을 초래하는 중증까지 경험한다. 대표적인 신체적 증상으로는 유방 불편감, 복부 팽만감, 두통, 근육통, 피로감, 체중 증가 등이 있으며, 정서적 증상으로는 우울감, 짜증, 불안, 우울, 집중력 저하, 무기력 등이 있다. 이러한 증상들은 호르몬 변화와 관련이 깊으며, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 수치 변화가 주요 원인으로 지목된다. 연구에 따르면, PMS를 겪는 여성 중 약 75%는 증상이 생리 시작 직전부터 나타나며, 증상이 나타나는 기간은 평균 4~10일 정도로 알려져 있다. 더 나아가 일부는 증상으로 인해 업무 수행이나 대인관계 유지에 어려움을 겪으며, 일상생활에 심리적·신…