목차/차례
1. 암의 정의
2. 암의 발생요인
3. 암의 예방인자
4. 암환자의 운동 필요성
5. 암환자의 운동 처방
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본문/내용
1. 암의 정의
암은 세포의 비정상적이고 통제되지 않는 증식을 특징으로 하는 질병으로, 정상 세포와는 달리 무제한 증식하며 주변 조직을 침범하거나 전이하는 특성을 가진다. 암은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 영향을 받으며, 세계보건기구(WHO)에 따르면 연간 약 1,900만 명이 새롭게 암 진단을 받고 있으며, 이 중 약 1000만 명이 암으로 인해 사망하는 것으로 보고되고 있다. 우리나라에서는 2021년 암 발생률이 인구 10만 명당 317.4명으로 나타나, 전 세계 평균보다 높은 수준임이 확인된다. 암은 발생 부위에 따라 폐암, 위암, 간암, 유방암 등으로 구분되며, 각 암의 병리적 특성과 치료법이 차이를 보인다. 예를 들어, 폐암은 흡연과 밀접한 관련이 있으며, 국내 폐암 환자 중 흡연자가 80% 이상 차지한다. 암은 일반적으로 세포의 DNA에 손상이 일어나거나 유전자 변이가 발생하여 정상 세포의 성장과 분열 규제 기능이 깨질 때 발생한다. 이에 따라 세포는 무한히 증식하며, 종양을 형성하거나 전이 과정을 통해 다른 장기까지 퍼져 나가게 된다. 암의 원인에는 흡연, 과도한 알코올 섭취, 불균형한 식습관, 비정상적 호르몬 수준, 감염(예: HPV, 간염),…