[신체 건강, 재활, 운동처방] 신체활동과 건강(고혈압)

1. 고혈압의 정의와 원인

고혈압은 혈압이 지속적으로 정상 범위 이상인 상태를 의미하며, 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단한다. 고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 성인 인구의 약 30% 이상이 고혈압을 앓고 있는 것으로 보고되고 있다. 우리나라에서도 2020년 국민건강영양조사에 따르면 성인 남성의 33.4%, 여성의 30.4%가 고혈압으로 진단받았으며, 나이가 증가할수록 유병률이 높아지는 경향을 보이고 있다. 고혈압은 단순히 혈압이 높다는 것에 그치지 않고, 무증상인 경우가 많기 때문에 특별한 증상이 나타나지 않아서 모르고 지내는 경우가 대부분이다. 그러나 방치할 경우 신장 질환, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 치명적인 합병증의 위험이 크게 증가한다. 고혈압의 원인으로는 다양하지만 크게 비슷한 두 가지 범주로 나눌 수 있다. 첫째는 일차성 고혈압으로, 원인을 알기 어려운 경우이며 전체 고혈압 환자의 약 90% 이상이 여기에 속한다. 이 경우 유전적 요인, 식습관, 스트레스, 비만, 나이 등이 복합적으로 작용한다. 둘째는 이차성 고혈압으로, 신장 질환, 내분비 질환, 약물 부작용 …