[서평][감상문] 청소년 감정코칭(최성애, 조벽 저)

1. 책 소개

<책 소개>
청소년 감정코칭은 최성애와 조벽이 공동 저술한 책으로, 현대사회에서 급격하게 변화하는 청소년의 감정상태를 이해하고 효과적으로 지도하는 방법을 제시한다. 이 책은 청소년들이 겪는 다양한 감정을 과학적 근거와 실천적 접근법으로 분석하며, 특히 감정 인식과 조절 능력을 키우는 것이 중요함을 강조한다. 최근 한국 청소년의 70% 이상이 정신건강 문제를 호소하는 가운데, 저자들은 감정코칭이 이러한 문제를 예방하고 해결하는 핵심 전략임을 분명히 한다. 책은 크게 세 파트로 나누어 구성되었는데, 첫째는 감정의 본질과 청소년기에 나타나는 특성을 다루며, 둘째는 감정을 적절히 표현하고 조절하는 구체적인 기술을 제시한다. 마지막으로는 가정과 학교 현장에서 적용할 수 있는 감정코칭 프로그램과 사례를 소개한다. 저자들은 국내 청소년 대상 설문조사 결과, 감정을 적절히 표현하지 못하는 학생이 55%, 감정을 조절하는데 어려움을 겪는 학생이 48%에 달한다는 통계를 인용하며, 감정코칭의 필요성을 강조한다. 또, 다양한 사례 연구를 통해 감정을 이해하고 공감하는 능력이 자존감 향상에 얼마나 큰 영향을 미치는지 보…