[도서요약] 삶이 괴롭냐고 심리학이 물었다(게일 브레너)

1. 서론

이 책은 현대인들이 겪는 삶의 고통과 심리적 어려움에 대해 깊이 탐구하는 내용을 담고 있다. 현대사회는 빠른 속도와 치열한 경쟁으로 인해 많은 사람들이 정서적 불안과 스트레스를 경험하고 있으며, 이에 대한 이해와 해결책을 모색하는 일이 시급하다. 세계보건기구(WHO)는 2021년 발표한 보고서에서 전 세계 인구의 약 25%가 정신 건강 문제를 겪고 있으며, 그중 15%는 우울증이나 불안 장애로 고통 받고 있다고 밝힌 바 있다. 이는 전 세계적인 문제임을 보여주는 통계이며, 정신 건강 문제가 일상생활과 직장생활에 미치는 영향이 매우 크다는 것을 알 수 있다. 우리나라의 경우도 2022년 기준 우울증 환자가 약 600만 명에 달하며, 이는 전체 인구의 12%를 차지한다. 스트레스와 불안이 만연한 현대에서, 많은 사람들이 삶의 의미를 찾지 못하고 고통 속에 살아가고 있다. 특히, 코로나19 팬데믹 이후로 정신 건강 문제는 급증하는 추세를 보이며, 많은 이들이 심리적 안정감을 찾기 어렵다고 호소한다. 이 책은 이러한 현실 속에서 개인들이 겪는 심리적 고통의 원인을 파악하고, 이를 극복하기 위한 심리학적 접근법을 제공하는 데 목적이 있다. 저자인…