[다이어트]현대사회와 스포츠

1. 현대사회의 생활양식 변화

현대사회의 생활양식은 급격한 기술 발전과 산업화, 도시화로 인해 크게 변화하였다. 우선, 교통수단의 발달로 인해 이동이 편리해졌으며, 이는 일상생활뿐만 아니라 여가와 운동 습관에도 영향을 미쳤다. 자동차와 지하철, 버스 등의 대중교통이 보편화되면서 도보나 자전거 이용이 감소하였으며, 이에 따른 신체활동량이 줄어드는 경향이 나타났다. 통계 자료에 따르면, 2020년 기준 우리나라 성인 1인당 일주일 평균 걷기 시간은 약 4시간에 불과하여 과거의 10배 이상 걷기량을 기록했던 1960년대와 비교할 때 대폭 감소하였다. 또한 현대사회에서는 웅장한 빌딩과 고속도로, 편리한 주거환경 조성을 위해 도시화가 급속히 진행됨에 따라 자연과의 접촉이 줄고, 이에 따른 신체적 활동이 저하되었다. 특히, IT기술과 인터넷의 발전은 정보 접근성을 높였지만 동시에 오랜 시간 컴퓨터, 스마트폰 앞에 앉아있는 습관이 늘어나면서 신체와 건강에 부정적인 영향을 미치고 있다. 졸업 후 직장인들은 앉아서 일하는 시간이 늘어나며 비만과 만성질환 위험이 증가하였다. 연구에 따르면, 2xxx년 기준 성인 30% 이상이 과체중 또는 비만 상태이…