[건강상식]비만의 문제점과 원인,인체에 미치는 영향

1. 비만의 정의

비만은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태를 의미하며, 일반적으로 체질량지수(체중(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값)가 25 이상인 경우를 말한다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계적으로 비만 인구는 지속적으로 증가하고 있으며 2xxx년 기준 18세 이상 성인 중 약 13%에 해당하는 6억 5천만 명이 비만으로 분류된다. 우리나라의 경우 2020년 국민건강영양조사에 의하면 성인 남성의 약 35%, 성인 여성의 약 29%가 비만 범주에 속하는 것으로 나타났다. 비만은 단순히 외모의 문제가 아니라 심혈관계 질환, 당뇨병, 고혈압, 수면무호흡증 등 다양한 만성질환의 위험도를 크게 높이는 건강상의 문제임이 입증되어 있다. 체지방이 과도하게 증가하면서 내장 지방뿐만 아니라 피하 지방도 늘어나며, 이는 체내 호르몬 균형을 깨뜨리고 염증 반응을 촉진시킨다. 특히 내장 지방이 많을수록 건강에 미치는 부정적 영향이 더 크다는 연구결과도 있다. 비만은 소아청소년기부터 성인기에 이르기까지 발생률이 높아지고 있는데, 2xxx년 통계에 따르면 6세 이상 소아청소년 중 약 15%가 과체중 또는 비만 상태이다. 비만이 발생하는 원인은 매우 다양하며, …