[건강교육]혈압과 고혈압의 개념과 증상, 치료법

1. 혈압의 개념

혈압은 혈액이 혈관을 흐를 때 혈관 벽에 가하는 압력을 의미하며, 심장에서 혈액을 펌프질 할 때 발생하는 힘이다. 이 수치는 혈압계로 측정하며, 보통 밀리미터 수은주(mmHg) 단위로 표현된다. 혈압은 두 가지 수치로 나타나는데, 하나는 심장이 수축할 때의 수축기혈압(최고혈압)이고, 다른 하나는 심장이 이완할 때의 이완기혈압(최저혈압)이다. 성인 기준 정상 혈압은 120/80mmHg 이하로 정의되며, 이보다 높으면 고혈압 또는 고혈압 위험군으로 간주한다. 혈압은 다양한 요인에 영향을 받는데, 나이, 체중, 흡연, 식습관, 운동량, 스트레스 수준이 주요 원인이다. 예를 들어, 50대 성인의 평균 혈압은 약 135/85mmHg로, 나이가 들수록 자연스럽게 높아지는 경향이 있으며, 한 연구에 따르면 전체 성인 중 30% 이상이 혈압 상승을 경험하고 있다. 그리고 혈압은 그 자체로만 존재하는 것이 아니라, 인체의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표이다. 혈압이 지속적으로 높아지면 혈관 벽이 손상되고, 이로 인해 동맥경화가 촉진되며, 뇌졸중, 심근경색 같은 심혈관계 질환의 위험도가 크게 증가한다. 미국 심장협회에 따르면, 미국 성인의 약 45%인 1억 2…