[건강과 생활]비만

1. 비만의 정의

비만은 체내에 과도한 지방이 축적되어 신체 건강에 악영향을 미치는 상태를 의미한다. 이는 단순히 비율상의 체중이 정상 범위를 벗어난 것 이상으로, 건강 위험이 높아지는 만성 질환으로 분류된다. 세계보건기구(WHO)의 정의에 따르면, 비만은 체질량지수(BMI)가 25 이상인 상태를 과체중, 30 이상인 경우를 비만으로 지칭한다. BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 쉽게 몸무게와 키를 수치로 비교할 수 있는 지표이다. 예를 들어, 70kg인 사람이 키 1.75m인 경우 BMI는 22.86으로 정상범위에 속하지만, 80kg일 경우 BMI는 26.12로 과체중에 해당한다.

전 세계적으로 비만은 심각한 건강 문제로 대두되고 있으며, 특히 선진국에서 더 높은 비율로 나타난다. 2xxx년 기준 세계 인구의 13%인 약 6억 5천만 명이 비만 상태였으며, 1975년에는 이 비율이 4.7%였던 것에 비해 급증하였다. 특히 미국에서는 성인 인구의 약 36.2%가 비만에 속하는 것으로 조사되었으며, 이는 연간 약 480억 달러의 비만 관련 의료비용이 발생한다는 통계자료가 있다. 우리나라 역시 비만 인구가 꾸준히 증가하여 2020년 기준 약 35%의 성인들이 과체중 또는 …