[갱년기] 여성과 남성의 갱년기

1. 갱년기의 정의

갱년기는 생물학적 또는 생리적 변화로 인해 여성과 남성 모두에게 일정 기간 동안 나타나는 호르몬 변화와 그로 인한 신체적, 정신적 증상을 의미한다. 여성의 경우, 폐경기를 중심으로 한 갱년기는 난소 기능이 점차 저하되면서 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 감소하는 과정이다. 이로 인해 월경 주기가 불규칙해지고 결국에는 완전한 폐경에 이르게 되며, 이 기간 동안 유방암, 심혈관 질환, 골다공증 등의 위험이 증가한다. 통계에 따르면, 45세부터 55세 사이에 폐경이 시작되며, 평균 폐경 연령은 51세로 알려져 있다. 여성의 80%는 갱년기 동안 열감, 수면 장애, 불안, 우울, 피부 건조 등의 증상을 경험한다. 남성의 경우, ‘남성 갱년기’ 또는 ‘남성 호르몬 감소 증후군’이라 일컬어지며, 이는 정자 생성과 테스토스테론 분비가 점진적으로 저하되면서 발생한다. 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 시작되며, 남성의 테스토스테론은 연간 1~2%씩 감소하는 경향이 있다. 이로 인해 근육량 감소, 체지방 증가, 성욕 저하, 우울감, 피로감 등의 증상이 나타난다. 남성 갱년기는 여성보다 증상 강도가 덜 명확하지만, 약 30%의 남성이 …